亲爱的合八少年，现在请你认真阅读以下题目并回忆自己的高光时刻，勾选出你的回答：

什么时候你觉得自己很厉害？

A.当我不犯任何错误的时候；

B.当我在一件事上努力了很长时间，终于弄明白的时候；

C.当我可以轻松完成一项任务而别人都不轻松的时候；

D.当这件事真的很难，我付出了很多努力，终于突破了自己的时候；

E.当我很快的完成一项任务并且做得很好的时候。

为帮助学生正确认识自我，增强自我效能感，培养成长型思维，5月16日，高一年级特别邀请张媛媛老师主讲“见证努力，相信成长”的主题生涯规划课，为在场学生带来一场干货满满的知识盛宴。

讲座开始，张媛媛以“什么时候你觉得自己很厉害？”这一问题进行导入，引出本次主题“成长型思维”，这是根据斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克博士的专著《思维方式：新的成功心理学》所建构的一个信念体系，即认为“智力是可以通过坚持努力以及专心致志的学习进行成长的”，对于高中生来说，就是用积极乐观的态度去面对各种问题、困难和挑战。

是否所有学生都具备成长型思维？根据人对自身能力发展的认知，一般存在两种思维模式：成长型思维和固定型思维。往往我们认为人的聪明才智等能力是天生的，后天无法改变，这就导致很多学生在学习中遇到困难和挫折的时候就产生“我失败了，所以我就是一个失败者”的错误论断，张媛媛则提醒同学们每当这个时候要给自己积极的心理暗示：聪明而优秀的人也许比我们更努力；即使是天才也要通过努力才能获得成功，要欣赏天赋、崇尚努力。

那么如何让才能打破固定型思维的桎梏，养成成长型思维，让我们的人生变得更加积极呢？对于我们高中生来说，最重要的是正确看待别人的批评和纠错，积极面对挑战。张媛媛建议同学们尝试“四步走”法则，学会做自己的家长，同时改变“犯错误=不优秀&失败”的错误认知，允许并接受自己的错误，并运用积极的语言进行自我对话，表扬自己努力的过程而非结果。

打破思维定势，冲破思维牢笼，拓宽思路，拥抱未来，愿合八少年们都能用成长型思维去看待世界，愿我们每一个人都有精彩的人生！

文/图：张萍萍

责编：高娟娟

审核：史方亮