时时刻刻爱眼，健健康康生活。为加强儿童青少年眼健康科学知识宣传普及，营造全社会近视防控宣传教育氛围，2022年9月27日下午，合肥八中高二（12）班开展了爱眼护眼宣传教育的主题班会。

爱护视力，呵护孩子光明的未来

睁开双眼，从穿衣洗漱到早餐牛奶，从清晨洒落下来的阳光到徜徉在书本和知识的海洋，我们无时无刻不在使用我们的眼睛，同身边的生活与广阔的世界进行着交流。高二（12）班班主任陈天华老师主持召开了“预防近视”的主题班会，通过多种方式的课堂展示，向同学们宣传了爱护眼睛、保护视力的重要性，加强全班爱眼意识，鼓励全班科学用眼。

首先，老师将日常生活中预防近视的正确做法、容易引发近视的不良习惯以及与视力相关的科普知识进行较为全面的介绍。

接着，老师组织同学们观看了《近视防控，我们在行动》的宣传视频，展示了校园生活中不同场景下同学们良好的用眼习惯和护眼口诀。视频中学生、老师和医务工作者们等的寄语，充分表达出了社会各领域对于同学们保护眼睛，爱护视力的期望与支持。

拯救被透支的双眼

最后，全班同学行动起来，共同闭上眼睛做眼保健操。用眼过度易疲劳，张弛有度学习强。虽然同学们都处在紧张积极的学习氛围中，但是劳逸结合可以显著提高大家的学习效率。所以，在后续的学习过程中希望同学们在课间时可以适当做健眼操，在闭上眼睛、保护视力的同时给自己一个放松的时间。

此外，爱护眼睛还有一些注意事项。比如，在体育运动过程中，一定要做好个人防护，提高安全意识以避免伤害到我们脆弱的眼睛；在日常生活中要注意用眼卫生，避免细菌感染；在饮食上注意均衡，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，为眼部健康打好基础。

父母是孩子最好的老师。在课余时间里，父母可以给孩子起到很好的引导和监督作用。例如，制定家庭作息计划表，培养孩子规律的作息保证充足睡眠；在孩子面前减少使用电子产品，对孩子使用电子产品的时间进行规定；多一些陪伴孩子的时间，一同外出散步、郊游，远阔的天地和多彩的景色可以使眼睛放松。
    眼睛是我们认识世界，学习知识和相互交流的重要窗口。爱护眼睛，保护视力需要我们每一个人的参与，希望大家都能以清澈的眼眸迎接多彩的未来！

                                                     图文：李诗云

                                                 责编：张春花

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