敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是高二（13）班的臧雪竹，很荣幸能为大家带来此次国旗下讲话。

我们在上周的“惊心动魄”中结束了期中考试，也在周末的“心惊胆战”中获知了自己的成绩。同学们，哪一次期中考试不是“几家欢喜几家愁”啊！大家要以正确的心态面对考试成绩。对成绩尚且满意的同学们来说，重要的是保持。而对成绩目前尚不如意的同学们来说，大家要明白一个道理：考试成绩只是提醒你哪些学科、哪些知识要在考试后复习巩固，并不是给你排名定性的。    

许多时候，不是眼前的成绩成就了你的辉煌人生，而是当前的挫折推动了你的奋进人生。“滞留北海十九年”的挫折成就了中国历史上最有民族气节的苏武，“乌台诗案”的挫折成就了中国历史上最有情怀的词人苏轼。大家不应该在挫折中跌倒，而应该在挫折中长大。很多年以后，说不定你会感谢某一次考试的挫折，是它成就了后来优秀的你。学习中本来就没有不堪忍受的挫折，只有不愿前行、自怨自怜的意志脆弱。有一句话说得好，幻灭是成长的开始，挫折是人类成长不可或缺的因素。面对挫折和逆境，我们一定要调整好自己的心态，把它们看作是有益于人生的一种历练，乐观面对，找到提高自己的方法。无论采取什么态度，或倾听大家的意见，或自己刻苦钻研，最后决定自己命运的还是自己。开阔自己的思路，多想一些方法，每一天要有计划地做事，无论成功与不成功，都不要后悔。“天行健，君子以自强不息。”周总理自幼立誓为中华之崛起而读书，毛泽东于风华正茂之时奋发图强，谱壮丽少年时代，八零后在社会舆论的压力下自强不息，撑起了中国一片天；不甘示弱的九零后也在众多批评中自立自强，在社会中崭露头角。前有自立自强的革命先烈，后有在路上的九零后。他们共同创造了中国的美好现在，而我们，正代表了中国的绚丽未来。在高二这重要的关头，我们正当自强不息，仰望星空，脚踏实地，为我们的梦想与未来奋斗。这就是要强壮我们的思想，

同时，需要强壮的还有我们的身体。本周，大家甚是关注的体测及体育文化节将要到来。健身不仅仅是个体生命生存的需要，更是整体生命得以延续的前提和保障，本不需要通过外部手段来强制实施，他本应该是我们发自内心的渴望，可如今越来越多的同学正在轻视体育锻炼，认为不过是动动手脚的小事，甚至为了争取更多的学习时间而放弃她，我们把体育放在了最底层的地位，忽略了它的重要性，尤其对于我们高中的学生来说，健康的身体更是我们学习的物质保障。俗话说得好，生命在于运动，身体是革命的本钱，一个好的身体才能给我们一个精彩的人生，我们青少年学生是国家的未来和希望，少年强则国强，没有健康体魄，将来如何健康的生活，如何报效国家呢？作为合肥八中的一名学生，我们要健德修体，而身体健康则是其中的重要方面，因此我们要加强体育锻炼，提高身体素质，为终身的健康与幸福奠定坚实的基础。我校在近日也即将开展体育节的活动，无论是校长、老师、还是同学都沉浸在运动的幸福当中，操场成了我们共同的乐阳光是给我们最好的赏赐，多参加运动能够强健我们的体魄，而跑步则是促进人体心肺功能最简便最有效的一种方式，体育锻炼能够让人更多的接受阳光，从而有利于加强对环境的适应力，以及对疾病的抵御能力，这不仅对我们的身体有好处，在心理上也起到一种释放作用，我们在体育活动中尽情奔跑，开怀大笑，体会运动的快乐，生命的美好，以积极的态度面对挫折，树立乐观的生活信念。健康需要运动，运动促进健康，只有时时刻刻来锻炼自己，纠正自己的心态，运动自己的体魄才能拥有一颗健康的心，一颗青春的心，才能更好地立足于当下而实现我们的理想，我们都知道运动有益于身体健康，这种健康，不仅仅是在肢体上的，也是在心理上的，我们在提高身体素质的同时也使得我们的心里素质得到升华，因此，当我们面对生活的挫折与磨难时就会多一些自信与乐观，就拿刚刚结束的期中考试来说，有的同学将自己的水平发挥的淋漓尽致，而也有一些同学，没有能够发挥出真实的水平，无论是因为什么原因而导致了我们的成功或失败，我们都应该用良好的心态来面对它，胜者不骄，败者不馁。

撰稿    臧雪竹

图片 高二（13）班

编辑    陈演雪

审核     朱虹