——合肥市校外未成年人心理健康辅导中心走进合肥市第六十二中学北区

    灿烂五月，中考在即。2019年5月7日，合肥市校外未成年人心理健康辅导中心走进合肥市第六十二中学北区，为九年级毕业生带来了一场激扬青春的团体辅导活动。本次活动由新站区心理中心负责人沈云侠老师主讲。

    在同学们围成的大大的圆圈内，沈老师一开始就巧妙地运用“大风吹”的暖场游戏，一下拉近了师生的距离，活跃了现场气氛。接着在表达和倾听活动中，每个同学以无计名的方式表达当下的困惑和感受，并折成自己喜爱的形状投进“心理信箱”。

　　接下来的拍手活动，又给同学们带来了自我评价的不同体验。在了解每位学生对自己每分钟拍手数量的评估后，沈老师开始计时过程。随着喊停声响，同学们逐一再次报告自己的实际拍手数量，所有人都未料到实际上的成绩已远远超过了自我预估。在分享时， “没有做不做，只有想不到”、“永远不要低估自己”等正面激励体验，不时激荡在每个年轻的心田。

    开启“心理信箱”的时刻到了。沈老师邀请自愿的同学分别抽取一份信件，并朗读和分享，以真诚和友善表达关爱与帮助，现场的互动交流热烈而投入，加之沈老师循循善诱而极富策略的心理疏导，有效地缓解了学子们的心理压力，提升了应试的信心。

    而后，沈老师用“快乐”为题的捉放手游戏，让学生收获紧张情绪带来的乐趣，懂得适度的紧张可以让学习和生活更富激情和能量。

    活动结束时，同学们以一句话或一个词小结本次团辅的感受。大家纷纷表示不舍，这前所未有的心理体验，将会更加激励自己珍惜眼前的每一天，珍惜身边的同学，以自信、感恩、励志等心态放飞梦想，不断尝试自我的新超越。

（撰稿人：周向红）