同学们：

大家下午好！

我们正在进行紧张的一轮复习冲刺阶段，面对即将到来的合肥市第一次质量检测（一模考试）。我们的同学已经做好准备了吗？在此，我讲三个方面：

第一，重视一模考试。第二，做好考前准备；第三，训练考试答题技巧。

一、一模考试的重要作用：

1.诊断功能。检验学生一轮复习的知识储备情况，是否存在问题和漏洞；检验课堂听课是否高效，复习方法是否合适；检验考试策略是否合理，解题套路是否全面掌握，审题是否细心，是否还会犯低级错误；检验考试时间分配是否合理，答题是否规范。

2.指导功能。考完及时总结成功经验和失败教训，指导后阶段的复习。因此，同学们都要十分重视这次考试，考出最佳水平，真实反映一轮复习的效果。

二、面对这样重要的一模考试，我们需要从以下三个方面做好准备：

首先，要调整好心态，科学有序地进行考前准备。临近一模，同学们学习得更加努力，对自己的预期和要求也越来越高，此时有些同学会感到自己的努力与效果并不成比例，甚至过去掌握较好的知识也变得模糊不清了。其实，这是一种正常的心理和生理反应，心理学称为“高原现象”.那么，怎么才能顺利走出这段瓶颈期，进入快速通道呢？

1.强烈的心理暗示，虽然我的成绩在班级中位置考后但是在合肥市和安徽省，还是处在中上游，只要继续努力，不放松对学习的要求和对计划的执行，通过对学科知识的不断积累，实现量的积累到质的突破。

2.适当进行体育活动，多与班级同学、老师和家长的交流，将学习中的压力通过适当的渠道宣泄。

3.注意饮食规律和饮食结构，调节好生物钟。把自己精力最旺盛的时间调整到与模考相一致的时间段，考试期间晚上睡觉不要改变平时规律

其次，确定目标，给自己一个合理的定位。一模考试一般会在第一轮复习之后，各科都经过了一轮系统详细的复习，每个考生都应该对自己有了一个合理的定位，并根据自己的知识基础和学习能力，给自己制定出切实可行的高位目标，目标要具体，且科学、合理，确立目标时可多听听老师、家长和同学们的建议。如果目标定得过高，会使自己的学习陷入被动的局面，最终可能引发自卑心理的产生；目标定得过低，学习时缺少动力，容易放任自己。在确定目标的过程中，不要盲目攀比，也不要放大自己的不足，对自己的评价越客观，行动的针对性越强，效果越好。

再次，根据目标，制定学习规划，提高执行计划的能力。根据自己的学习现状和预定目标，制定出倒计时的学习计划，制定计划要考虑学科间的平衡，要对各学科知识的掌握有明确具体的要求。对计划的执行能力以及最后的完成率，是对你毅力和自制力的一场考验。

三、我们们同学经常有这样的感觉，平时题目都会做，考试时却做不出来。这就是考试时的心态和答题技巧需要提高：

1.战略上藐视，战术上重视 战略上藐视，指的是自己已经准备相当长的时间了，对考试也有比较丰富的经验，相信自己一定能考好。战术上重视，指的是对模考中的每一道题都要认真对待，分是一分一分地拿的，谨慎、小心、认真、 负责地做好每一道题。 

2.会做的题不丢分，不会做的题尽力得分(按老师要求和标准答案的得分点考虑)。 

3.在规定时间内完成各题，超时后没有思路，坚决放弃。 

4.考场上有时会出现由于过分紧张，可静心、深呼吸，然后联想，再不行，就迅速转到其它题目上，千万不能有“我非解出来不可”的想法。 

5.放弃的题目，不要再思考，否则，会干扰下面的题目。考完的科目不要再回忆，也不要对答案，否则，会影响后面的考试。 

6.题目难、易对谁都一样，不要一看题目太难就紧张，也不要因题目熟悉而轻视。总之，不要大悲、 不要大喜，要静下心参加每个考试科目。 

7.不与别人比，看见别人早交卷或答题轻松就心慌紧张。心中要有这样的信念:把自己的真实水平 发挥出来，就问心无愧！

8.用好草稿纸。在草稿纸上打草演算要清晰、条理，便于最后检查。

最后，衷心地希望各位同学在最后的两周复习，不急不躁，按照老师的复习计划完成相应作业，针对自己的薄弱学科多复习多练习多提问，保持平和心态，迎接一模考试的到来! 

预祝大家模考胜利，马到成功！谢谢大家！